和平时写字不同，书法写作，讲究一个力透纸背。  
然而，软绵绵的毛笔，要怎么握住才能发出力道？  
对于初学者而言，如果没有老师教导，这个难题可以卡住他们好几周。  
今天，我就来告诉大家，如何握住毛笔，写出一幅好字。 

关节用力要注意 

写好有力的书法，首先要注意手腕的爆发力。  
有爆发力，才能力透纸背，写出好字。  
爆发力的产生，在于腕、肩等关节的协调运动。  

肌肉收缩，把力量瞬间凝聚在笔毫上，着力点高度集中，像闪电一样迅速地画出线条。  
让全身的力量集中在手臂上，汇聚到纸上，才能写出好书法。 

提按之法要用好 

学会了握笔之后，就要进一步了解毛笔的用法了。  
进一步的技巧，就是提按之法。  
提按技巧能表现出书写者对毛笔的控制能力，掌握了提按技巧，可以说对用笔法就有了一定的把握。  
提笔与按笔，是使笔锋作上下动作的两种相对的笔法。  

提，是将笔锋上提，为的是让笔锋敛合，使弯曲的笔锋尽量恢复圆锥状，笔尖与纸面的接触面很小，犹如芭蕾舞女脚尖点地，步态轻盈。提也要力到笔锋，不可如强弩之末。  
按，是将笔锋下按，笔毫铺开，笔尖与纸面的接触面很大，最能体现用笔的力度。  
按笔不足，提笔有余，就会使线条粗钝，形成墨潴；按笔有余，提笔不足，就会让字体板结，有字无神。 

起笔有道 学会调峰 

我们经常看到有些新人的书法作品，呈现出字体散乱、笔迹错乱、双重叠加的现象，这就是笔锋在书写中出了问题。  
调节笔锋是在学会提按之法后的第三步，学会调峰，就能规避偏锋、绞锋、散锋等现象。  
怎样进行调锋呢？  
一方面，我们要注意笔锋的不同变化，灵活把握笔锋的提按使转；  
另一方面，要仔细体会笔锋在行进中所产生的力量感，以表现线条质量为目的进行笔锋调整。  

要表现迟涩、徐疾、燥润等不同的感觉，就要求不断地调节手中的毛笔，具体来说，就要要运用好平移、提按、搅转（如下图）三种运笔方式。  

当你学会调峰，你的书法基础就可以说是入门了。 

学会了这些运笔方式后，就可以自称是‘入门’的书法新手了，但如果要成为正式的书法家，还有更多要学习的东西。  
一方面，要提高自己对传统文化的理解和认识，另一方面，要不断沉淀自己，努力钻研技艺。  
只有这样，才能让‘笔法’升格为‘书法’，成为真正的书法传人。